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温泉浴：为心理健康注入的疗愈力量
在现代社会，生活节奏加快、压力增大，许多人面临心理疲劳和情绪波动的困扰。温泉浴作为一种古老的疗愈方式，逐渐被越来越多人所认可，成为缓解压力和改善心理健康的重要手段。本文将探讨温泉浴如何影响心理健康，并分析其带来的心理效益。 一、温泉浴的放松效果 1. 减轻压力，促进放松 温泉水温适宜，能够帮助身体放松。研究表明，浸泡在温暖的水中有助于降低体内的皮质醇水平，这是一种与压力相关的激素。温泉的放松效果可…- 4
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