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温泉浴对肌肉酸痛有何缓解作用？
在运动后，肌肉酸痛是许多人常常遇到的问题。温泉浴作为一种传统的放松和恢复方式，越来越受到运动爱好者的青睐。本文将探讨温泉浴如何通过水温、矿物质成分及放松效果来缓解肌肉酸痛，帮助身体更快恢复。 一、温泉浴的基本原理 温泉浴利用自然矿泉水的温热特性，不仅能够提供舒适的沐浴体验，还能通过水温的作用促进血液循环。热水浸泡能使肌肉放松，减轻紧张感，从而缓解酸痛和不适。这种温热的环境对于恢复肌肉功能，降低运动…- 6
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